LE MACA EST UNE PLANTE MÉDICINALE QUI STIMULE LE LIBIDO, ET POSSÈDE PLUSIEURS VERTUS THÉRAPEUTIQUES

QU'EST-CE QUE LE MACA:

De son nom scientifique Lepidium Meyenii qui signifie petite coquille, la Maca est une plante de la famille des brassicacées qui ne pousse que dans les Andes péruviennes, à plus de 3 500 mètres d’altitude. C’est dans cet univers hostile que les populations des Andes cultivent de manière traditionnelle et biologique la Maca du Pérou ou Maca péruvienne depuis 1600 ans avant notre ère (pendant la période précolombienne).

Réputée pour ses propriétés thérapeutiques et aphrodisiaques, cette plante à tubercule dont le bulbe ressemble à l’oignon est utilisée depuis des millénaires comme aliment et plante médicinale par les Péruviens. Le tubercule est consommé frais (principalement dans les Andes) ou en poudre. Dans ce cas, il est séché naturellement au soleil avant d’être réduit en poudre pour une meilleure conservation. Aujourd’hui, la Maca bio est le plus souvent consommée sous forme de compléments alimentaires, en poudre ou en gélule.

Depuis le début du XXe siècle, et après de nombreux études et essais cliniques, les Occidentaux, mais aussi les Japonais ont introduit la poudre de Maca dans leur alimentation pour profiter de tous ses bienfaits sur le corps et l’esprit.

Quels sont les bienfaits de la poudre de Maca ?

La poudre de Maca est un superaliment doté d’une riche composition. En effet, elle contient notamment plus d’une quinzaine de minéraux et des oligo-éléments tels que le calcium, le fer, le potassium, le zinc, le manganèse grâce au sol riche en substances minérales (cuivre et iode) des Andes. Elle contient également des acides gras, 19 acides aminés, des vitamines (de la riboflavine ou vitamine B2, de l’hydroxocobalamine ou vitamine B12, de l’acide ascorbique ou vitamine C, de l’alpha tocophérol ou vitamine E, de la thiamine ou vitamine B1, de l’épicathécol ou vitamine P et du cholécalciférol ou vitamine D3) et des protéines. C’est grâce à cette alchimie complexe qu’elle possède de nombreux atouts.

La Maca est une source d’énergie

À l’instar du ginseng, la Maca bio est une plante adaptogène connue pour ses vertus énergisantes. En effet, elle permet non seulement d’augmenter les niveaux de vitalité et d’énergie physique et mentale, mais aussi de booster le taux de testostérone. Idéale pour les petits coups de mou, la poudre de Maca vous redonnera de l’énergie et agira comme tonifiant sur l’ensemble du corps.

La Maca réduit le stress

Plusieurs études scientifiques ont démontré les bienfaits de la Maca sur notre bien-être intellectuel et mental. Grâce à sa richesse en vitamines et minéraux, la Maca agit favorablement sur notre organisme et nous aide à lutter contre le stress et le surmenage.

La Maca améliore les performances physiques et intellectuelles

La Maca est un aliment riche en nutriment notamment en glucide. Elle contient des protéines de haute qualité ce qui la rend très utile pour des exercices physiques et intellectuels de forte intensité. Par ailleurs, sa haute teneur en minéraux lui permet d’agir sur la récupération sportive entre deux séances intenses et l’immunostimulation. C’est d’ailleurs pour cette raison que la poudre de Maca est très consommée par les sportifs de haut niveau.

D’après des études, une supplémentation en Maca permettait de lutter contre la fatigue.

La maca stimule la libido et améliore la fertilité

Aphrodisiaque, la Maca permet d’améliorer la fertilité et d’augmenter le désir sexuel. En effet, elle augmenterait la production et la qualité des spermatozoïdes chez les hommes et des ovules chez les femmes. Aucune étude n’a encore confirmé cette vertu aphrodisiaque de la Maca du Pérou, (pour tout dire, les avis sur la Maca divergent à ce sujet) mais comme la Maca n’a aucun danger sur la santé, vous ne perdez rien à essayer. Au contraire, vous avez tout à y gagner. En tout cas, de nombreuses personnes qui ont consommé de la Maca ont apporté des témoignages positifs sur le Maca et leur vie sexuelle. Néanmoins, la Maca à elle seule ne suffit pas à stimuler la libido. Ainsi, elle peut être associée à du gingembre, un autre puissant aphrodisiaque.

La Maca soulage la ménopause

Les symptômes liés à la ménopause sont nombreux : bouffées de chaleur, dérèglement hormonal, prise de poids, baisse de LA libido, sommeil interrompu… La poudre de Maca peut vous aider à diminuer ces symptômes en stimulant les ovaires et la thyroïde. En tant que plante adaptogène, la Maca agit sur l’ensemble de notre organisme et joue un rôle important sur notre système hormonal, immunitaire et nerveux.

Avec un apport régulier, la poudre de Maca vous permettra de booster vos journées en vous apportant plus de tonus, de force et de vitalité. Toutefois, avant d’en consommer, demandez l’avis de votre médecin.

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